Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 52,22g | Prot: 65,85g | Hh: 84,12g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Блины, Кофе с Молоком, Малина, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Подсолнечное Масло, Салат Овощной, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Päivällinen: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|