Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2274 kcal
|
Rasva: 157,63g | Prot: 32,49g | Hh: 51,01g.
Aamiainen: Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 커피. Lounas: 바이엘 베로카, 삶은 콜리플라워 (요리시 지방 추가되지 않음), 앵커 무염버터, 목초계란(yallamundi farm), 엑스트라 버진 올리브 오일, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 김치, 익힌 시금치 (생야채), 익힌 캐일. Päivällinen: 쉬라 와인, 산딸기, 데일리파머로 만든 휘핑크림, slendier 레디밀 ready meal, melrose 멜로즈 mct oil, bulla sour cream 불라 사워크림, 앵커 무염버터, 양파, 새송이버섯. Välipalat/Muut: 데일리파머로 만든 휘핑크림, avalanche 에바랜체 슈가프리 드링킹 커피. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|