Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 50,95g | Prot: 145,47g | Hh: 116,36g.
Aamiainen: Boombar Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Финики Сушеные. Lounas: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|