|
Stagnation, ein kleines hoch und dann kommt normalerweise ein Woosh. Mal sehen
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 53,98g | Prot: 97,78g | Hh: 254,62g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Himbeersaft, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Magerquark. Lounas: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Kinder Kinderriegel, Wassermelone, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Gut & Günstig Napoli mit Kräutern, Ei. Päivällinen: Aldi Milch 1,5%, Banane, Kassler, Margarine, Gekochtes Ei, Dulano Lachsschinken . Välipalat/Muut: Haribo Phantasia, Storck Knoppers. lisää...
|
|
2749 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Aber nur, wenn die die Fruchtgummis nicht in die Quere kommen🤭😜
08 touko 20 jäseneltä: toumana
|
Es kann auch der Riegel Schokolade von gestern abend sein. Oder die Nudeln zum Abendessen. Egal, das geht auch wieder.
08 touko 20 jäseneltä: Multigirl80
|
08 touko 20 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Multigirl80
|