Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 84,68g | Prot: 149,62g | Hh: 101,08g.
Aamiainen: Jacobs Millicano, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Geneticlab Omega 3, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Торт Бисквитный "Ягодный". Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриная Печень, Простоквашино Сметана 15%, Творожно сырные булки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Печень, Творожно сырные булки, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|