Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
timoken
Päiväkirja
08 touko 20
Päiväkirja - timoken, 08 touko 20
Profiili - timoken
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
79 kg
Tähän mennessä pudotettu:
14 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 08 toukokuuta 2020:
133 kcal
Rasva: 2,30g | Prot: 5,23g | Hh: 24,82g.
Aamiainen:
Vollkorntoast.
lisää...
2389 kcal
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 7,7 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - timoken
Näytä täydellinen historia