Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 37,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 107,80g | Prot: 108,37g | Hh: 78,56g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Слабое Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. Lounas: Индоутка, Утолина Утиная Грудка без Кожи . Päivällinen: Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Fish House Крабовые Палочки, Шебекинские Спирали, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
|
2983 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|