Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 61,84g | Prot: 72,03g | Hh: 169,76g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Яблоко, Fit Parad Овсяные Отруби, Магнит Яблоко, Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Fit Parad Овсяные Отруби, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Домик в деревне Молоко 1,5%, Golden Kings Семена Льна. Lounas: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Шампиньоны, Куриное Филе, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Лук Репчатый, Federici Спагетти. Päivällinen: Свекла Вареная, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Canti Вино Красное Сухое, Сметанин Сливки 10%, Monini Оливковое Масло, Сметанин Сливки 10%. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Twix Mini. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|