|
не хочу ориентироваться на вес, но чтобы было для статистики
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 46,11g | Hh: 136,66g.
Aamiainen: Сарафаново Сметана 10%, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Му-У Творог 9%. Lounas: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные Особые с Укропом и Чесноком. Päivällinen: Помидоры, Атяшево Домашние Пельмени. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Желтая, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные Особые с Укропом и Чесноком, Банан, La Paulina Сыр Гойя, Real Caps Омега 3-6-9. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|