|
Buen finde compys!!
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 57,42g | Prot: 176,73g | Hh: 116,49g.
Aamiainen: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Weider Vegan Protein Apple, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, MyProtein Avena Instantánea. Lounas: Melón Galia, Carrillada de Cerdo, Pan, Hacendado Lentejas Cocidas. Päivällinen: Carrefour Postre Lácteo Proteína Plus Vainilla , Hacendado Salchichas Frankfurt, Pan Blanco, Huevo Frito. Välipalat/Muut: HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. lisää...
|
|
3258 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
08 touko 20 jäseneltä: virgisalas5
|
08 touko 20 jäseneltä: rgarciaacosta
|
08 touko 20 jäseneltä: Silvi-es+
|
08 touko 20 jäseneltä: siempre aprendiendo
|
Vamos poco a poco! La mami esta en casa, va mejorando lentamente! Ya le han dado permiso para poder salir, q le va a venir bien, y yo a tope en el curro! Pero eso tb me hace volver un poco a la normalidad, aunq con tanta mascarilla y gafas de protección es un poco agobiante! 😅😅😅
08 touko 20 jäseneltä: virgisalas5
|
🤗Me alegra mucho lo de tu mami !!! 😘😘😘
08 touko 20 jäseneltä: Silvi-es+
|
08 touko 20 jäseneltä: siempre aprendiendo
|
09 touko 20 jäseneltä: EvaSieteTres
|
Ojalá saber tanto como tú!
09 touko 20 jäseneltä: txuntii
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - siempre aprendiendo
|