Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2752 kcal
|
Rasva: 132,49g | Prot: 320,20g | Hh: 67,20g.
Lounas: Bacalhau Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tremoços. Päivällinen: Ovo Mexido, Atum em Óleo (Enlatado), Izidoro Salsichas Frankfurt, Bife de Peru Grelhado, Ovo Cozido, Frango (Pele Não Consumida), Entrecosto de Carne de Porco. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|