Päiväkirja - siempre aprendiendo, 08 touko 20

Cómo lo veis? Estamos de acuerdo?

Näytä dieettikalenteri, 08 toukokuuta 2020:
1713 kcal Rasva: 57,42g | Prot: 176,73g | Hh: 116,49g.   Aamiainen: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Weider Vegan Protein Apple, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, MyProtein Avena Instantánea. Lounas:  Melón Galia,  Carrillada de Cerdo,  Pan, Hacendado Lentejas Cocidas. Päivällinen: Carrefour Postre Lácteo Proteína Plus Vainilla , Hacendado Salchichas Frankfurt,  Pan Blanco,  Huevo Frito. Välipalat/Muut: HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. lisää...
3258 kcal Harjoitus: Lihaskunto - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

9 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Eso dicen que la que sirve es la ffp2, pero duran una serie de horas, y valen de 5 a 7€ al menos por aquí... al final nos arruinamos por comprar mascarillas 😂😂😂 
08 touko 20 jäseneltä: kaki...
si todos llevamos la Quirúrgica, todos estamos protegidos 
08 touko 20 jäseneltä: bySan
👍🏻 
08 touko 20 jäseneltä: soniamontaña
a partir del lunes en Madrid entregarán gratis mascarillas ffp2 en las farmacias con la tarjeta sanitaria o dni 
08 touko 20 jäseneltä: vigayo
Según lo que me dijeron ayer en la farmacia, el recuadro azul es correcto. Tanto protege como limita. Ahora bien, su duración es de 34 horas y a 6-7 € la unidad.. Quien no nos dice que se puedan estar usando durante una semana entera? (por poner un ejemplo). También las quirúrgicas a 0,95€ y su duración es de 4-8 horas. Y conozco gente que lleva con la misma varios días.  
08 touko 20 jäseneltä: Everetxa
Bajo mi modesto punto de vista, parece más importante no extender el virus, y así limitar la propagación. Las mascarillas quirúrgicas o las blancas son suficiente para ello. Y son igual de efectivas que las caseras o de tela. Se trata de prácticamente de evitar la transmisión por partículas en el aire. Pues bien, entre usar cada día una mascarilla no reutilizable que puede acabar en el mar contaminando y matando seres vivos, me quedo con una de tela, que se puede lavar, reutilizar y se evitan desechos. RECORDAD ROMPER LAS GOMAS ANTES DE DESECHAR LAS MASCARILLAS  
08 touko 20 jäseneltä: mrubes
las ffp2 en la farmacia me dijeron que se desinfectan y limpian metiéndolas en el horno durante 15-20 minutos a 70-75 grados. 
09 touko 20 jäseneltä: gerardooroz

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - siempre aprendiendo


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.