Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 56,16g | Prot: 50,19g | Hh: 295,36g.
Aamiainen: Colun Manjar Tradicional, Vivo Galletas de Salvado, Marraqueta, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Los Alerces Mantequilla, Lider Queso Gauda. Lounas: Manzana Cocida, Zuko Jugo en Polvo, Tomates, Lider Aceite de Maravilla (7g), Sal, NotCo Not Mayo, Porotos Verdes, Choclo, Patatas Cocidas, Huevo Duro. Päivällinen: Gourmet Salsa Frutilla , Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Fruna Helado Mora Crema, Lider Queso Gauda. Välipalat/Muut: Los Alerces Yoghurt Sabor Frutilla, Plátano, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Huevo Revuelto, Lider Dobladitas, Cocada. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquelnefer
|