Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3452 kcal
|
Rasva: 61,05g | Prot: 116,04g | Hh: 602,73g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Nestlé Neston 3 Cereais, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Hellmann's Ketchup, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Batata Inglesa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Neston 3 Cereais, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Health Labs Mass Hipercalórico 25500, Health Labs Mass Hipercalórico 25500, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raullopesbd
|