|
|
1471 kcal
|
Rasva: 39,45g | Prot: 94,66g | Hh: 194,80g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Своя Линия Кукуруза , Almette Творожный Сыр, Good Food Multigrain Cakes Chia Seeds, АТБ Асорті Фруктово-Горіхове, Шоколадный Чизкейк От Лизуньи , Яготинский Молоко 2,6%, Крупа Вівсяна Плющена Trapeza. Lounas: Своя Линия Кукуруза, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Пирятин Сыр Твёрдый, Goliard Лапша Яичная , Hokkaido Club Соевый Соус, Куриное Филе. Päivällinen: АТБ Банан, Яблоко Голден, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Редис, Своя Линия Кукуруза , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Мёд в Сотах. lisää...
|
|
1814 kcal
|
Harjoitus:
Зарядка+растяжка - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilnbihno
|