Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 43,16g | Prot: 66,43g | Hh: 28,46g.
Päivällinen: 한치, 상추, 배추, 고추장아찌, 양파장아찌, 편육, 소주 소주, 라면국물, Nature's Way MCT Oil. lisää...
|
|
1961 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 40 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 1 tunti ja 32 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lovelyanna3
|