|
|
840 kcal
|
Rasva: 15,61g | Prot: 51,29g | Hh: 137,00g.
Aamiainen: Agua de Limón, Doña Paisa Arepa Extradelgada con Queso y Margarina, Fiocco Cereal Granola Coco y Pasas. Lounas: Rebanadas de Jamón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina). Päivällinen: Banano, Leche, Toning Multi Granola. Välipalat/Muut: Manzana Verde. lisää...
|
|
2759 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisbhet.c.a
|