Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 75,94g | Prot: 90,00g | Hh: 140,64g.
Aamiainen: Паштет из Куриной Печени, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Эко Хлеб Кекс Цельнозерновой с Маком и Изюмом, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Эко Хлеб Хлеб Ржаной на Зерновой Закваске, Салат Овощной с Маслом, Аквамарин Сардины Натуральные с Добавлением Масла, Помидоры, Мандарины, Мандарины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лаваш Тонкий. Päivällinen: Мандарины, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|