Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 56,45g | Prot: 64,48g | Hh: 177,97g.
Aamiainen: Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Суп с Лососем, Сыктывкархлеб Хлеб Зерновой Формовой, Пригородный Йогурт 3,5%. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Välipalat/Muut: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Lay's Чипсы, Малиновое Варенье, Филевское Пломбир, Апельсины Навел, Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика, Блинчики, Кофе с Молоком. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|