Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2013
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
190 kcal
|
Rasva: 7,00g | Prot: 5,00g | Hh: 28,00g.
Aamiainen: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. lisää...
|
|
2076 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Istuminen - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|