Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 63,20g | Prot: 141,07g | Hh: 156,55g.
Aamiainen: Зимой и Летом Чёрная Смородина, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Брест Литовск Сыр Гауда , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Белая Дача Молодой Шпинат, Сельдерей, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Увелка Ячневая Каша Отварная, Яйцо Куриное, Красный Сладкий Перец, Авокадо, Кабачок. Lounas: Bucheron Горький Шоколад 72%, Круглый Год Миндаль Сушеный, Таня Венигрет, Каждый День Филе Трески, Фасоль (без Соли, Отварная). Päivällinen: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Козельский Живой Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana100
|