Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 52,59g | Prot: 116,01g | Hh: 163,86g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Линия Здоровья Хлеб Деревенский Ржаной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Сметана 20%, Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Зеленое. Päivällinen: Запеканка из курицы, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Банан, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|