Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
149,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,6 kg.
Vielä jäljellä: 59,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2479 kcal
|
Rasva: 79,63g | Prot: 92,66g | Hh: 352,88g.
Aamiainen: Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Коломенское Батон с Отрубями, Сахар, Вареное Яйцо, Domino’s Pizza Доминос Пицца , Domino’s Pizza Пицца Веджи Fit And Fresh. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Коломенское Батон с Отрубями, Ашан Морковь Сушеная, Картофельные Чипсы, Hortex Капуста Брокколи, Гречка Отварная, Котлета Рыбная Классная. Päivällinen: Джемы и Варенья, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Сахар, Махеевъ Кетчуп Пряные Травы с Кинзой , Картофельные Чипсы, Ашан Морковь Сушеная, Коломенское Батон с Отрубями, Укроп, Зеленый Лук, Hortex Капуста Брокколи , Котлета Рыбная Классная, Шебекинские Спагеттини . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pavel0878
|