Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
761 kcal
|
Rasva: 43,26g | Prot: 18,04g | Hh: 78,47g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабушкино Лукошко Индейка Пюре, Хлебный Дом Ладушки Сметанные, Груша. Lounas: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Тефтели, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
|
1733 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|