|
|
1443 kcal
|
Rasva: 71,87g | Prot: 51,06g | Hh: 160,57g.
Aamiainen: Kepekli Ekmek, Lezzethane Sigara Böreği , Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Kiraz Domates, Kiraz Domates, Kiraz Domates, Salam, Yumurta Omleti. Lounas: Hurma, Hurma, Doğadan Form Çayı. Päivällinen: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kırmızı Lahana, Kırmızı Mercimek Çorbası, Biber Dolması, Kıymalı Kabak Dolması. Välipalat/Muut: Patates Kızartması. lisää...
|
|
2640 kcal
|
Harjoitus:
RPM - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|