Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 21,02g | Prot: 39,89g | Hh: 202,23g.
Aamiainen: Pisang, Kefir. Päivällinen: Onde Onde, Bubur Kacang Hijau, Kecap Asin (Kedelai), Buncis, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tropicana Slim Minyak Kanola, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Putih, Kembang Kol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Välipalat/Muut: Kurma, Ubi Goreng, Vegeta Vegeta, Pisang, Nanas, Sobisco Tini Wini Biti. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mahardika11
|