|
от - 64, об - 89,5, он - 51
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 75,35g | Prot: 84,14g | Hh: 190,09g.
Aamiainen: Каша Дружба на Молоке, Callebaut Белый Шоколад Velvet, Вафли с Кокосом "Хрустландия", Пятерочка Сахар. Lounas: Очищенные Семена Подсолнечника, Пятерочка Сахар, Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Пикша, ВкусВилл Плов Вегетарианский. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|