|
Não quero voltar pros 80 de jeito nenhum... kkkk
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 88,67g | Prot: 98,66g | Hh: 53,46g.
Lounas: Quiabo Cozido, Cenouras, Peito de Frango, Abóbora Moranga, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Tomates, Hortifruti Cebola Roxa, Pepino (Descascado), Alface, Bacon. Päivällinen: Sadia Mussarela, Cebolas, Tomates, Calabresa, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Cia do Cacau Chocolate 70% Cacau, Cia do Cacau Chocolate 70% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|