Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2310 kcal
|
Rasva: 65,39g | Prot: 172,12g | Hh: 263,73g.
Aamiainen: 피코크 냉이 된장찌개, 김치, 시금치나물, 버섯볶음, 흑미밥, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛, 오다닭 닭가슴살 후추칠리. Lounas: 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근, 오이, 양배추, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛, 오박사 오다닭 닭가슴살 볼케이노, 달걀, 흑미밥. Päivällinen: 공기밥, 풀무원 찬마루 우거지 감자탕. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|