Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 28,48g | Prot: 39,45g | Hh: 192,62g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Semangka, Melon, Quaker Instant Oatmeal, Entrasol Quickstart with Chia Seeds. Päivällinen: Es Teh, KFC Dada Ayam, Nasi Putih, BreadTalk Fire Floss. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Nanas, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|