Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2392 kcal
|
Rasva: 105,51g | Prot: 85,28g | Hh: 284,60g.
Aamiainen: Gut & Günstig Cornichons, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Brie (Käse), Radieschen, Stockmeyer Leberwurst Fein, Kaffee mit Milch. Lounas: My Muesli Berry-White-Choc-Müsli, Aldi Trauben Kernlos. Päivällinen: Birnen, Banane. Välipalat/Muut: Banane, Merci Merci Finest Selection, Bertrand Active, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Banane, Qi2 L-Carnitine Drink, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Bertrand Active. lisää...
|
|
1881 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|