Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 35,63g | Prot: 106,36g | Hh: 150,31g.
Aamiainen: Фрау Му Сгущенка, Творожная Запеканка, Цикорий, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Lounas: Яблоко Зеленое, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Päivällinen: Ратибор Варенье Малиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Цикорий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Макароны Отварные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|