Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
627 kcal
|
Rasva: 14,77g | Prot: 37,04g | Hh: 85,71g.
Aamiainen: Amandes, Ethiquable Chocolat 80%, Noix, Pomme. Lounas: Escalope de Poulet, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Mûre, Tomates Cerises, Notre Jardin Trio de Poivrons, BioBleud Galettes de Sarrasin , Oignons. Päivällinen: Carottes, Oeuf Brouillé, Andros Compote Pomme Allégée, Carottes, Carrefour Maïs Doux. Välipalat/Muut: Thé sans Sucre. lisää...
|
|
1486 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mylene.mrt
|