Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 113,57g | Prot: 117,55g | Hh: 110,11g.
Aamiainen: Треска Отварная, Сахар, Брест Литовск Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Royal Forest Какао Тертое, Пища Богов Масло Какао. Päivällinen: Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Econutrena Кокосовая Мука, Творог 5%. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Растительное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|