Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 52,53g | Prot: 67,17g | Hh: 240,65g.
Aamiainen: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Kurma, Kari Ayam, Pepaya, Kue Bolu, Nasi Putih. Lounas: Kue Bolu. Päivällinen: Pepaya, Tempe Goreng, Pisang Goreng. Välipalat/Muut: Kue Nastar, Kari Ayam, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|