|
Son 7,5
|
590 kcal
|
Rasva: 22,97g | Prot: 21,40g | Hh: 76,75g.
Aamiainen: Altınkılıç Kefir, Salatalık (Soyulmuş), Muratbey Tel Peyniri, Domatesler, Beypazarı Sade Maden Suyu. Päivällinen: Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli, Tatlı Salatalık Turşusu, Makarna, Yumurtalı Ispanak, Pırasa Yemeği. lisää...
|
|
 Kommentit
Tebrik ederim 😊 hangi tarz sporlar yaptınız?
10 touko 20 jäseneltä: Binnurc
|
Tebrik ederim maşallah çok güzel bi değişim olmuş, darısı başıma diyorum inş sizin kadar azimli ve sonuç odaklı olabilirim 🙈💪
10 touko 20 jäseneltä: hlycsr
|
Çok teşekkür ederim 🙏 ben spor yapamıyorum ya 😅 sadece düzensiz olmakla birlikte çeşitli bacak egzersizleri yapıyordum. Ayrıca sosyal izalasyondan önce hergün en az 10bin adım atıyordum.
10 touko 20 jäseneltä: svyda
|
@hlycsr bence çok daha iyisini yapabilirsiniz başarılar diliyorum inşallah hepimiz hedeflerimize ulaşırız ❤️
10 touko 20 jäseneltä: svyda
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|