Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 68,79g | Prot: 45,60g | Hh: 294,80g.
Aamiainen: Energen Kacang Hijau, Telur, Indomie Mi Goreng. Päivällinen: Kerupuk Beras, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Asin, Telur Dadar, Nasi Putih, Kurma, Brownies, Sasa Santan Kelapa, Telur Asin, Nasi Putih, Telur Dadar. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joohoney_
|