Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 48,12g | Prot: 97,91g | Hh: 104,26g.
Aamiainen: Банан, Сыр Российский, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lounas: Ростагроэкспорт Тан, Окрошка с Курицей. Päivällinen: Чеснок, Лук, Растительное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
|
1802 kcal
|
Harjoitus:
Kävelylenkki - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Asandersa
|