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Llevo toda la semana algo depre la situación y tal no ayuda. También sabía q no iba a bajar de peso esta semana, lo veía venir. Aunque siempre me digo que, al fin y al cabo, es un número y si hago ejercicio y como bien eso es lo importante, pero claro, aún así disgusta.
Espero que se me pase por que hoy me ha costado, no físicamente, mentalmente ponerme a hacer deporte, solo quería llorar la verdad, pero no por el peso, si no por todo.
Espero que vosotros lo llevéis mejor que yo, aunque todos tenemos altibajos, mucho animo siempre 💙
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1626 kcal
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Rasva: 65,26g | Prot: 77,16g | Hh: 184,12g.
Aamiainen: Edulcorantes (Sacarina), Yosoy Leche de Avena, Café, Philadelphia Philadelphia Light, Plátano, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Mercadona Claras de Huevo. Lounas: Cocido Completo. Päivällinen: Gazpacho Casero, Tomate Frito, Queso Mozzarella, Quinoa. Välipalat/Muut: Hacendado Pepinillos Agridulces, Pan Blanco, Manzana Verde, Perejil, Hacendado Cebolla en Polvo, Philadelphia Philadelphia Light, Pepino (Pelado). lisää...
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 Kommentit
Te entiendo, te esfuerzas y no ves resultados y te vienes abajo. Quédate, como tu bien has dicho con lo bueno, comer sano y hacer ejercicio. La situación, aparte de perder o no peso, es difícil, cada uno con sus circunstancias :trabajo, familia,....pensaremos en q las cosas van a mejorar para no volvernos locas. Ánimo y un abrazo fuerte 😘
10 touko 20 jäseneltä: ®Noe#
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Pues yo igual, subo y bajo de ánimo, desde el sábado de subidón por poder salir y jueves y viernes fatal, supongo que influyó el cansancio, regla... solo quería llorar y de hecho lloraba por todo, cuando tengo ganas de llorar me lo permito, después me siento mejor. Ahora ya estoy descansada y con los ánimos arriba otra vez 💪 Permítete estar mal y después arriba otra vez de un impulso, el peso no lo es todo y poquito a poco se va consiguiendo, ahora hay cosas más importantes 🤗 Mucho ánimo y fuerza!! 💪💪💪😘😘😘
10 touko 20 jäseneltä: Yes_26
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Mañana es otro día, se te deje estar tristona hoy, solamente hoy 😜
Y si ves que el pesarte te altera por así decirlo el ánimo, no lo hagas, utiliza otros métodos de medidas o ninguno, y si lo haces bien tendrás resultados, un besazo y mucho ánimo💪🏻😘😘😘
10 touko 20 jäseneltä: kaki...
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Muchos ánimos! Yo también tengo días de bajón y no pasa nada, mañana es otro día y sabes que lo estás haciendo bien y sólo es tema de paciencia y constancia.💪
10 touko 20 jäseneltä: Bornete
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No importa caerse, lo importante es levantarse y seguir adelante, vamos ánimo..
10 touko 20 jäseneltä: Caturralva
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Te entendemos todos muy bien. Hay estancamientos, la situación no ayuda, las personas somos emocionales, y un largo etcétera. Pero aunque tengas este día de bajón habrán días de energía a tope, así que está muy bien que te repitas que eso sólo es un número y que si sigues lo conseguirás. Muchísimos ánimos!
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Te mando mucho ánimo y no te pongas triste que estoy segura que lo conseguirás!!
Solo tienes que ser constante en los hábitos saludables y poco a poco lo lograrás!!
Ánimo eeeehh
10 touko 20 jäseneltä: Sylviadelamarca
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Muchas gracias a todas y todos por los ánimos. De verdad, esta comunidad es de las mejores que he visto en mi vida, habitualmente me cuesta mucho decir cosas como la de este post pero en esta aplicación sabes que la gente te fortalece y eso es precioso. Mucho animo, espero que también consigáis vuestros propósitos ❤️ y si, siempre hay que levantarse, eso es lo importante ☺️.
10 touko 20 jäseneltä: inssalinas2
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Mucho ánimo, todo pasará y saldremos de esto. un abrazo
14 touko 20 jäseneltä: veroeli75
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Painohistoria - inssalinas2
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