|
Overnight oat untuk sahur
|
394 kcal
|
Rasva: 16,60g | Prot: 10,11g | Hh: 56,55g.
Aamiainen: Bakwan, Buah Pir, Buah Naga, Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Pisang, Kayu Manis, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal. lisää...
|
|
 Kommentit
10 touko 20 jäseneltä: pyyadr
|
10 touko 20 jäseneltä: AyuYayank
|
Oat , susu, youghurt, pir, pisang, buah naga, kayu manis, berapa berapanya sesuai kebutuhan masing2 ya 🥰
10 touko 20 jäseneltä: feeefeee_
|
kalo bikin overnight oat gini terus inputnya di fs apa kak? karn setahuku nutrisinya berubah dr oat yg langsung makan. hampir 2 x lipat lebih banyak kan?
10 touko 20 jäseneltä: rianaasti37
|
ya input satu2 bahan apa aja dan berapa banyak
11 touko 20 jäseneltä: earknee
|
@Earknee. Maksudku oatmeal diseduh air panas aja langsung makan sama dibikin overnight kan jd beda besaran kalorinya kak. Tnp ditambah apa apa pun berubah.
Nah itu di fs belum ada & aku gk ngerti besaran kalori pastinya berapa, makanya aku nanya
11 touko 20 jäseneltä: rianaasti37
|
11 touko 20 jäseneltä: kuruSehat20
|
@rianaasti37 kak baca di mana kalo overnight oat kalorinya bisa berubah walaupun ga di tambah apa-apa? ini maksudnya cuma "direndam" semalaman pake air aja ya? aku baru tau ini
11 touko 20 jäseneltä: adorabletrap
|
Coba googling kak. Aku sendiri blm paham. Tp scr keseluruhan, nutrisi overnight emang lebih bagus dr pada olahan oat diseduh air panas
11 touko 20 jäseneltä: rianaasti37
|
Gak usah pusingin sis paling beda kalori sedikit , lagian diseduh terus dikasih susu jg sama kan kayak kita rendem susu semaleman di oat
11 touko 20 jäseneltä: feeefeee_
|
@feeefeee kalo bikin overnight bagusnya direndem air biasa atau susu kak?
11 touko 20 jäseneltä: rianaasti37
|
Direndem langsung pake susu banyak kok resepnya di youtube search aja overnight oat
12 touko 20 jäseneltä: feeefeee_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - feeefeee_
|