Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
841 kcal
|
Rasva: 59,82g | Prot: 20,59g | Hh: 57,00g.
Lounas: 오뚜기 골드 마요네스, 양배추. Päivällinen: Nature's Way MCT Oil, 오이무침, 밥, 동원 고등어 통조림. Välipalat/Muut: 피조아, 후지 사과. lisää...
|
|
2460 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 7 tuntia, Siivous - 40 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lovelyanna3
|