Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2032 kcal
|
Rasva: 76,86g | Prot: 88,93g | Hh: 238,48g.
Aamiainen: Cimory Squeeze! Yogurt, Telur Rebus. Lounas: Yellow Fit Dezhou Braised Chicken With Cu Chal Mian & Crispy Chewy Sesame Mushroom. Päivällinen: East Bali Cashews Granola Bites Chocolate Vanilla, Mariza Peanut Butter Spread, Sour Sally Black Sakura. Välipalat/Muut: Pringles Potato Chips, Tuna Salad Sandwich, Sari Roti Roti Isi Coklat, Glico Haku Tiramisu, Semangka, Lemon. lisää...
|
|
1429 kcal
|
Harjoitus:
Chloe Ting’s 2 Weeks Shreed Challenge - 47 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataliawillem
|