Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 48,93g | Prot: 66,76g | Hh: 200,31g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Campuran, Potongan Daging Babi Goreng, Nasi Putih. Lounas: Wortel Dimasak, Kecambah, Selada Kol, Potongan Daging Babi Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Potongan Daging Babi Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tropicana Slim Sweetener Classic, Pempek, Pisang, Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|