Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2249 kcal
|
Rasva: 46,34g | Prot: 151,90g | Hh: 298,50g.
Aamiainen: Selex Honey Rings, Kellogg's Rice Krispies, Crownfield Cocoa Shells, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Belli Pronti Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Esselunga Pizza Margherita. Päivällinen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, De Cecco Spaghetti Integrali, Petto di Pollo, Carne. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|