Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 43,15g | Prot: 95,07g | Hh: 108,51g.
Aamiainen: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Чизкейк, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Масло Подсолнечное, Картофель Сырой, Leor Морковь Пикантная, Лента Лаваш Лош, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Alma Маслины без Косточки, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|