Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 57,35g | Prot: 100,10g | Hh: 190,74g.
Aamiainen: Lay's Чипсы, Далматово Сушки, Огурец, Хайнц Соус Терияки, Сыр Маасдам, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Банан. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная , Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Огурец (с Кожурой), Невская Сушка Сушки-Мини Соленые. Päivällinen: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|