Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 47,93g | Prot: 67,13g | Hh: 127,06g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Aldi Räucherkäse Schinken, Almette Almette mit Joghurt, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Haferflocken, Chia-Samen, Aldi Süssli, DM Bio Weizen Kleie. Lounas: Strauchtomaten, Pellkartoffeln, Milbona Reine Buttermilch, Gurke (mit Schale), Dill, Putenbrust Fleisch, Radieschen, Lauchzwiebeln, Harry Sonnenkern. Päivällinen: K-Classic Mozzarella Light, Grapefruit, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, K-Classic Sahnejoghurt nach Griechischer Art. Välipalat/Muut: Barney's Best Creamy Peanut Butter, Linessa Erdbeere Marmelade. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|