|
|
1003 kcal
|
Rasva: 19,82g | Prot: 59,89g | Hh: 136,48g.
Aamiainen: 당근 주스. Lounas: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 볶은 견과류와 땅콩, 멸치볶음, 현미잡곡밥, 피코크 고추장불고기. Päivällinen: 오뚜기 소면, 새우, 어묵탕. Välipalat/Muut: 아메리카노. lisää...
|
|
1352 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kahlenpark
|