Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 51,67g | Prot: 54,48g | Hh: 158,55g.
Aamiainen: Vitarella Biscoito Maria. Lounas: Salada de Macarrão com Atum. Päivällinen: Pepino (com Casca), Subway Tomate, Batata Doce, Ovo (Inteiro), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Välipalat/Muut: Melancia, Laranja Pêra, Vitamina de Abacate, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulabarbosa2001
|