Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
148,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,5 kg.
Vielä jäljellä: 58,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2303 kcal
|
Rasva: 65,29g | Prot: 86,17g | Hh: 347,59g.
Aamiainen: Сахар, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Коломенское Батон с Отрубями, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, Укроп, Зеленый Лук, Billa Яблоко Гренни Смит , Vici Крабовые Палочки Крабок, Nordic Овсяные Хлопья . Lounas: Сахар, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Коломенское Батон с Отрубями, Hortex Капуста Брокколи , Растительное Масло, Котлета Рыбная Классная. Päivällinen: Джемы и Варенья, Магнит Банан, Махеевъ Кетчуп Пряные Травы с Кинзой , Банан, Коломенское Батон с Отрубями, Hortex Капуста Брокколи , Котлета Рыбная Классная, Перловка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pavel0878
|